
Explorer son corps en mouvements
Se sentir vivant et présent

SÉANCES INDIVIDUELLES de BMC®
du LUNDI au VENDREDI, et quelques SAMEDIS
sur rendez-vous
Vous souhaitez vous faire du bien ?
aborder un point précis ?
mettre votre corps en mouvement ?
Venez découvrir le BMC®
et offrez-vous un temps d'attention à vous-même !
Les séances peuvent être espacées selon vos besoins.
Idéalement, une séance tous les 2 mois convient à la majorité des personnes.
Tarifs solidaires possibles. Etudiants, chômeurs, ... Ne laissez pas les problématiques financières vous empêcher de prendre soin de vous.
Parlons-en ensemble !
1ère séance (prise de contact, anamnèse, soin) : 1h30 : 100,00 €
Cette première séance nous permettra de faire le point sur vos besoins et vos attentes. Nous pourrons ainsi clarifier le travail à entreprendre ensemble, et voir comment le BMC® pourra vous aider dans votre démarche.
Séances suivantes (au choix)
— BMC Essentiel : 1h00 : 80,00 €
— BMC Sérénité : 1h30 : 115,00 €
Possibilité d'acheter un carnet de 3 séances :
— BMC Essentiel : 3 séances de 1h00 : 230,00 € (soit la séance à 76,66 €)
— BMC Sérénité : 3 séances de 1h30 : 300,00 € (soit la séance à 100,00 €)
QUAND ?
Sur rendez-vous
Du lundi au vendredi, et quelques samedis

POUR VENIR ?
M° Charonne, ligne 09, 4 min. de marche
M° Faidherbe, ligne 08, 4 min. de marche
RÉSERVATION ?
Par téléphone : 06 20 85 82 02
Par mail : Demande d'infos ou réservation
Directement en ligne : Cliquez ici
INFOS PRATIQUES ?
Prévoir des vêtements souples et légers

ATELIERS BMC® du WEEK-END
Les samedis de 15h00 à 18h00 [Gymnase Ménilmontant]
Les dimanches de 14h00 à 17h00 [Gymnase La Bidassoa]
Ces ateliers seront centrés sur les différents systèmes du corps et le développement phylogénétique et embryonnaire.
Les samedis
de 15h00 à 18h00
[Gymnase Ménilmontant]
QUAND ?
Les samedis de 15h00 à 18h00 | Durée : 3h00
Les dimanches
de 14h00 à 17h00
[Gymnase La Bidassoa]
QUAND ?
Les dimanches de 14h00 à 17h00 | Durée : 3h00
CHAQUE ATELIER AURA UNE THÉMATIQUE SPÉCIFIQUE.
SE RENSEIGNER AUPRÈS DE CORNELIA
2025
—
2026
Samedi 10 janvier
Dimanche 11 janvier
Samedi 21 février
Samedi 14 mars
Samedi 18 avril
Samedi 30 mai
Samedi 20 juin
Dimanche 21 juin
PARTICIPANTS ?
Maximum 20 participants
Prévoir des vêtements souples et légers
TARIFS ?
Tarif cours d'essai : 35,00 €
Tarif atelier à l'unité : 45,00 €
Tarif week-end entier (2 ateliers) : 80,00
Forfait 3 ateliers : 114,00 €
Forfait 5 ateliers : 175,00 €
Adhésion obligatoire
à l'association Ménilmontant à contretemps :
5,00 / atelier ou 15,00 pour l'année

ATELIERS BMC® les JEUDIS SOIRS
de 20h30 à 22h00
Le jeudi soir, je propose des ateliers ponctuels
en général autour de thèmes précis
Par exemple : La respiration, les organes du petit bassin, Aikido & BMC, etc.
Pour vous tenir informée·s
des prochaines dates et des prochains thèmes
abonnez-vous à mon compte Instagram :
https://www.instagram.com/corneliabmc/
QUAND ?
Les jeudis soirs, de 20h30 à 22h00
Durée : 90 minutes
TARIFS ?
Cours d'essai : 16,00 €
Cours à l'unité : 22,00 € (sans engagement)
Dans le cadre d'un abonnement, jusqu'à 2 cours d'un cycle peuvent être reportés sur un autre cycle, si l'annulation intervient au moins 48h00 avant le cours (de façon à proposer la place aux personnes en liste d'attente).
PARTICIPANTS ?
Maximum 4 participants
Prévoir des vêtements souples et légers

POUR VENIR ?
Métro : Charonne, ligne 09, 4 minutes de marche
Metro : Faidherbe, ligne 08, 4 minutes de marche
INFOS PRATIQUES ?
Prévoir des vêtements souples et légers

REPLAY DES COURS
LA PLUPART DES COURS SONT BILINGUES (français et anglais),
VOIRE TRILINGUE (français, anglais, allemand).
Durant la crise sanitaire, Cornelia a proposé ses cours en visio. Tous les cours ont été enregistrés afin d'être proposés en replay.
Une bonne façon de pratiquer le BMC® à votre rythme chez vous.
Choisissez le ou les cours qui vous intéressent dans la liste ci-contre. Envoyez-moi un mail avec vos souhaits. je vous enverrai un lien PayPal pour le paiement, puis les fichiers vidéo.
TARIFS ?
15,00 € / cours de 75 à 90 minutes
POUR COMMANDER ?
Par mail : Commande
THÈME L'AXE
— L'axe 🇫🇷🇬🇧
— L'axe : intégration de la tête et du bassin 🇫🇷🇬🇧
— La chaîne des vertèbres, ouverture dans le plan horizontal et fascia 🇫🇷🇬🇧
THÈME LE BASSIN
— La base osseuse pour le mouvement 🇫🇷🇬🇧
— Aspect musculaire, connexion vers le haut et vers le bas 🇫🇷🇬🇧
— Les sens et les relations au monde 🇫🇷
THÈME LE CRÂNE
— Les os du crâne et les relations au monde 🇫🇷
— La machoire 🇫🇷
THÈME EMBRYOLOGIE
— Les arcs branchiaux 🇫🇷🇬🇧🇩🇪
— L'émergence des membres 🇫🇷
THÈME FASCIA ET PEAU
— La membrane, dialogue entre intérieur et extérieur 🇫🇷🇬🇧
— La membrane, micro et macrocosmos 🇫🇷🇬🇧
— La peau 🇫🇷
— Peau et lumière 🇫🇷🇩🇪
THÈME GRAISSE
— La graisse 🇫🇷🇬🇧
THÈME MOELLE OSSEUSE
— La moelle osseuse 🇫🇷🇬🇧
THÈME ORGANES
— Les intestins grêle et le colon 🇫🇷🇩🇪
— Les organes féminins du petit bassin 🇫🇷🇬🇧
— Les reins, ancrage dans le sol et relation aux jambes 🇫🇷🇬🇧
— Les reins et leur relation avec le cou et le haut du corps 🇫🇷🇬🇧
— Réveiller les organes de la cavité abdominale par le son et le mouvement 🇫🇷🇩🇪
— Réveiller les organes du thorax par le son 🇫🇷🇩🇪
THÈME RESPIRATION ET VOIX
— La respiration, les espaces internes et externes 🇫🇷🇬🇧
— La respiration, la voix et les cavités résonnantes 🇫🇷
— Le larynx, production de la voix 🇫🇷
— La respiration, le son et la relation avec l'espace par le mouvement 🇫🇷🇩🇪
— La respiration, flux sanguin et la pulsation du coeur 🇫🇷
THÈME SYSTÈME NERVEUX
— La connectivité des nerfs périphériques 🇫🇷
— Le cerveau et la moëlle épinière 🇫🇷

Tarifs solidaires : Etudiants, chômeurs, RSA, travailleurs précaires ... Se rapprocher de Cornelia
—
Pour des raisons de viabilité de l'activité, il n'y aura pas de remboursement des abonnements en cas de désistement en cours d'année.
—
En cas de nouvelles restrictions sanitaires, les cours concernés seront proposés sur Zoom.

