2021-2022

Actus & Agenda

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SÉANCES INDIVIDUELLES

du LUNDI au VENDREDI, et quelques SAMEDIS

sur rendez-vous

Explorer son corps en mouvements

Se sentir vivant et présent

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SÉANCES INDIVIDUELLES de BMC®

du LUNDI au VENDREDI, et quelques SAMEDIS

sur rendez-vous

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QUAND ?

Sur rendez-vous

Du lundi au vendredi, et quelques samedis

Durée : 90 minutes

Tarifs blanc-01.png

TARIFS ?

Séance à l'unité : 105,00 € (sans engagement)

Carnet de 3 séances : 295,00 €

C'est ici Venir blanc-01.png

POUR VENIR ?

Métro : Charonne, ligne 09, 4 minutes de marche

Metro : Faidherbe, ligne 08, 4 minutes de marche

Téléphone blanc.png

RÉSERVATION ?

Par téléphone : 06 20 85 82 02

Par mail : Demande d'infos ou réservation

Partenaires blanc-01.png

INFOS PRATIQUES ?

Prévoir des vêtements souples et légers

 
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ATELIERS BMC® du WEEK-END
Les samedis de 15h00 à 18h00 [Gymnase Ménilmontant]
Les dimanches de 11h00 à 14h00 [Gymnase Nakache]

Les samedis
de 15h00 à 18h00
[Gymnase Ménilmontant]

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QUAND ?

Les samedis de 15h00 à 18h00 | Durée : 3h00

CHAQUE ATELIER AURA UNE THÉMATIQUE SPÉCIFIQUE.

SE RENSEIGNER AUPRÈS DE CORNELIA

Les dimanches
de 11h00 à 14h00
[Gymnase Nakache]

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QUAND ?

Les dimanches de 11h00 à 14h00 | Durée : 3h00

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2021

Samedi 18 septembre

Samedi 23 octobre

Dimanche 21 novembre *

Samedi 11 décembre

* Attention :

Exceptionnellement

de 10h00 à 13h00

2022

Samedi 8 janvier

Samedi 19 février

Samedi 12 mars

Dimanche 13 mars

Samedi 9 avril

Samedi 14 mai

Samedi 11 juin

Dimanche 12 juin

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PARTICIPANTS ?

Maximum 20 participants

Prévoir des vêtements souples et légers

Tarifs blanc-01.png

TARIFS ?

Tarif cours d'essai : 30,00 €

Tarif atelier à l'unité : 35,00 €

Tarif week-end entier (2 ateliers) : 65,00

Forfait 6 ateliers : 180,00 €

Adhésion obligatoire
à l'association Ménilmontant à contretemps :

5,00 / atelier ou 15,00 pour l'année

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RÉSERVATION ?

Par téléphone : 06 20 85 82 02

Par mail : Demande d'infos ou réservation

 
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ATELIERS BMC® les JEUDIS SOIRS

de 20h30 à 22h00

Un trimestre > un thème
> 6 cours

Les cours sont construits autour d'un thème par trimestre : 

1er cycle : La respiration dans [presque] tous ses états

— de octobre à décembre 2021 (dates ci-dessous)

2ème cycle : Les organes du petit bassin vu par le BMC

— de janvier à mars 2022 (dates à venir)

3ème cycle : Aikido et BMC

— d'avril à juin 2022 (dates à venir)

Thème Cycle 1 :
La respiration
dans [presque] tous ses états

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1er cycle, les jeudis soirs, de 20h30 à 22h00

Durée : 90 minutes

— jeudi 7 octobre 2021

— jeudi 21 octobre 2021

— jeudi 4 novembre 2021

— jeudi 18 novembre 2021

— jeudi 2 décembre 2021

— jeudi 16 décembre 2021

Les cycles sont construits pour aborder tous les aspects de façon cohérente et évolutive.

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QUAND ?

Les jeudis soirs, de 20h30 à 22h00

Durée : 90 minutes

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TARIFS ?

Cours d'essai : 16,00 €

Cours à l'unité : 22,00 € (sans engagement)

Abonnement pour un cycle : 96,00 €

Dans le cadre d'un abonnement, jusqu'à 2 cours d'un cycle peuvent être reportés sur un autre cycle, si l'annulation intervient au moins 48h00 avant le cours (de façon à proposer la place aux personnes en liste d'attente).

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PARTICIPANTS ?

Maximum 4 participants

Prévoir des vêtements souples et légers

C'est ici Venir blanc-01.png

POUR VENIR ?

Métro : Charonne, ligne 09, 4 minutes de marche

Metro : Faidherbe, ligne 08, 4 minutes de marche

Téléphone blanc.png

RÉSERVATION ?

Par téléphone : 06 20 85 82 02

Par mail : Demande d'infos ou réservation

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INFOS PRATIQUES ?

Prévoir des vêtements souples et légers

 
 
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REPLAY DES COURS

LA PLUPART DES COURS SONT BILINGUES (français et anglais),
VOIRE TRILINGUE (français, anglais, allemand).

Durant la crise sanitaire, Cornelia a proposé ses cours en visio. Tous les cours ont été enregistrés afin d'être proposés en replay.

Une bonne façon de pratiquer le BMC® à votre rythme chez vous.

Choisissez le ou les cours qui vous intéressent dans la liste ci-contre. Envoyez-moi un mail avec vos souhaits. je vous enverrai un lien PayPal pour le paiement, puis les fichiers vidéo.

Tarifs blanc-01.png

TARIFS ?

15,00 € / cours de 75 à 90 minutes

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POUR COMMANDER ?

Par mail : Commande

   THÈME L'AXE   

— L'axe 🇫🇷🇬🇧

— L'axe : intégration de la tête et du bassin 🇫🇷🇬🇧

— La chaîne des vertèbres, ouverture dans le plan horizontal et fascia 🇫🇷🇬🇧

   THÈME LE BASSIN   

— La base osseuse pour le mouvement 🇫🇷🇬🇧

— Aspect musculaire, connexion vers le haut et vers le bas 🇫🇷🇬🇧

— Les sens et les relations au monde 🇫🇷

   THÈME LE CRÂNE   

— Les os du crâne et les relations au monde 🇫🇷

— La machoire 🇫🇷

   THÈME EMBRYOLOGIE   

— Les arcs branchiaux 🇫🇷🇬🇧🇩🇪

— L'émergence des membres 🇫🇷

   THÈME FASCIA ET PEAU   

— La membrane, dialogue entre intérieur et extérieur 🇫🇷🇬🇧

— La membrane, micro et macrocosmos 🇫🇷🇬🇧

— La peau 🇫🇷

— Peau et lumière 🇫🇷🇩🇪

   THÈME GRAISSE   

— La graisse 🇫🇷🇬🇧

   THÈME MOELLE OSSEUSE   

— La moelle osseuse 🇫🇷🇬🇧

   THÈME ORGANES   

— Les intestins grêle et le colon 🇫🇷🇩🇪

— Les organes féminins du petit bassin 🇫🇷🇬🇧

— Les reins, ancrage dans le sol et relation aux jambes 🇫🇷🇬🇧

— Les reins et leur relation avec le cou et le haut du corps 🇫🇷🇬🇧

— Réveiller les organes de la cavité abdominale par le son et le mouvement 🇫🇷🇩🇪

— Réveiller les organes du thorax par le son 🇫🇷🇩🇪

   THÈME RESPIRATION ET VOIX   

— La respiration, les espaces internes et externes 🇫🇷🇬🇧

— La respiration, la voix et les cavités résonnantes 🇫🇷

— Le larynx, production de la voix 🇫🇷

— La respiration, le son et la relation avec l'espace par le mouvement 🇫🇷🇩🇪

— La respiration, flux sanguin et la pulsation du coeur 🇫🇷

   THÈME SYSTÈME NERVEUX   

— La connectivité des nerfs périphériques 🇫🇷

— Le cerveau et la moëlle épinière 🇫🇷

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Tarifs solidaires : Etudiants, chômeurs, RSA, travailleurs précaires ... Se rapprocher de Cornelia

Pour des raisons de viabilité de l'activité, il n'y aura pas de remboursement des abonnements en cas de désistement en cours d'année.

En cas de nouvelles restrictions sanitaires, les cours concernés seront proposés sur Zoom.

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